IV Forum „Ptasi Móżdżek – Moc bez granic” już za nami! To był dzień pełen wiedzy, inspiracji, spotkań i doświadczeń, które pokazały nam, jak na różne sposoby możemy troszczyć się o zdrowie psychiczne.

Tegoroczne hasło brzmiało: „Czuj więcej, żyj spokojniej. W rytmie zmysłów, naturalnie dla umysłu” towarzyszyło nam podczas wykładów, warsztatów i rozmów. Nasze Forum zostało zorganizowane z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego.

Podczas wydarzenia rozmawialiśmy o tym, jak wprowadzać dobre nawyki do codziennego życia, czym jest nutripsychiatria i jak odżywianie wiąże się ze zdrowiem psychicznym. Przyjrzeliśmy się również aktywacji mięśni głębokich oraz temu, co nazywamy szóstym zmysłem. Odkrywaliśmy, jak nasze ciało komunikuje się z mózgiem i jak lepiej zauważać sygnały, które nam wysyła.

Nie zabrakło licznych warsztatów, bezpłatnych porad i konsultacji, a także okazji do poznawania nowych metod wspierania dobrostanu. Był to czas, by spróbować czegoś nowego, zdobyć praktyczną wiedzę i na chwilę zatrzymać się w codziennym biegu. Uczestnicy mogli skorzystać z warsztatów: kulinarnych, oddechowych, morsowania, hortiterapii.

Czekała na nich także bezpłatna strefa konsultacyjna – chwila dla zdrowia i regeneracji: analiza składu ciała,  masaże profilaktyczne czy drenaż limfatyczny.

W trakcie Forum nie zabrakło przerwy kawowej w towarzystwie zdrowych słodkości bez cukru ze Stacji Zero oraz mental lunchu przygotowanego przez Zakład Aktywności Zawodowej „Zdrowa Kuchnia”. Było naprawdę pysznie!

Z całego serca dziękujemy:

Partnerom i patronom honorowym za wsparcie naszej inicjatywy i pomoc w budowaniu świadomości, jak ważna jest troska o zdrowie psychiczne. Szczególnie dziękujemy: Marszałek Województwa Łódzkiego Pani Joannie Skrzydlewskiej, Regionalnemu Centrum Polityki Społecznej w Łodzi, Łódzkiemu Oddziałowi Wojewódzkiemu Narodowego Funduszu Zdrowia, Łódzkiemu Oddziałowi Państwowego Funduszowi Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych.

Wszystkim uczestnikom za obecność, otwartość, rozmowy i wspólnie spędzony czas. To Wy tworzycie atmosferę tego wydarzenia!

Prelegentom i prowadzącym warsztaty za podzielenie się wiedzą, doświadczeniem i pasją, a także za pokazanie, że o zdrowiu psychicznym można mówić i dbać na wiele sposobów. Serdeczne podziękowania za profesjonalny wykład dla: dr hab. n. med., prof. UZ Doroty Łojko oraz Adama Kowalewskiego.

Wystawcom, specjalistom i osobom prowadzącym porady oraz konsultacje za zaangażowanie, życzliwość i stworzenie przestrzeni, w której można było dowiedzieć się czegoś nowego i zadbać o siebie.

Dziękujemy, że wspólnie stworzyliśmy ten wyjątkowy dzień!

Mamy nadzieję, że widzimy się za rok!

Do zobaczenia!