Kiedy wielkie emocje już opadły, możemy zrelacjonować Wam jak przebiegła II edycja Forum „Ptasi Móżdżek- moc bez granic”. Nasze wydarzenie zorganizowaliśmy wraz z Fundacją Celeste z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, który obchodzimy właśnie 10 października.
Tegoroczne Forum odbyło się na terenie łódzkiego Orientarium – w miejscu pięknym i przyjaznym człowiekowi, blisko natury. Od godziny 10:00 ruszyła rejestracja pierwszych uczestników wydarzenia. Każdy gość otrzymał wyjątkowy prezent – płócienną torbę z logo i hasłem Forum, w której znajdował się pakiet powitalny m.in. zestaw do samodzielnego przygotowania zakwasu z buraka, mieszanka ziół, kilka rodzajów soli do kąpieli czy bon na analizę składu ciała.
Forum otworzyła pani Agnieszka Niedźwiedzka – prezes Towarzystwa Przyjaciół Niepełnosprawnych oraz pani Katarzyna Jezierska – członek Zarządu Towarzystwa Przyjaciół Niepełnosprawnych. Program naszego Forum został przygotowany przez ludzi pełnych pasji. Dla uczestników była to doskonała okazja, aby poznać sposoby wykorzystania niekonwencjonalnych metod wspomagających tradycyjne terapie, profilaktykę i leczenie zaburzeń psychicznych, opartych na holistycznym podejściu do osoby cierpiącej i jej problemów zdrowotnych. Podczas Forum odbyły się sesje pełne wiedzy i mądrości, łączyliśmy wiedzę merytoryczną z praktyką.
Konferencja była podzielona na kilka modułów, podczas których swoje prezentacje przedstawiali zaproszeni eksperci. W module Mikrobiota i żywienie podejmowany był temat budowania odporności i pielęgnowania zdrowia psychicznego. Wprowadzeniem do modułu zajęła się Karolina Becht – dietetyczka, która mówiła m.in. o cukrze i zatrważających ilościach w jakich go spożywamy. Następnie swoim doświadczeniem podzielił się z gośćmi dr hab. Tadeusz Pietras, który mówił o tym, jak zbudować odporność, aby stworzyć barierę przeciw chorobom i fundament dla zdrowia psychicznego.
Kolejno swoją prezentację miała Agnieszka Niedźwiedzka – Prezes TPN-u. Opowiadała nam o tym, jakie są sekrety cukrowej pułapki i jak bardzo jest on szkodliwy dla naszego zdrowia. Po tym nastąpiła krótka przerwa w formir miłego i praktycznego akcentu. Była to możliwość spróbowania octowej wody, czyli jednej z naturalnych metod oczyszczania organizmu.
Kolejną prezentację przedstawiała nam dietetyczka Aleksandra Sokala. Mówiła o tym, czy mikrobiota stoi na straży dobrego samopoczucia. Po kilku prelekcjach na uczestników czekał mindfirendly brunch w formie pysznego bufetu w wersji wytrawnej i słodkiej, który przygotowała Stacja Zero oraz Zakład Aktywności Zawodowej „Zdrowa Kuchnia” TPN. Był to raj dla naszego podniebienia i przy okazji możliwość skosztowania zdrowych
Po przerwie rozpoczął się moduł Oddech i ruch, w którym poruszane były kwestie związane z harmonią ciała i umysłu dla wzmocnienia odporności. Wprowadzenie do tej części zrobiły nasze dwie ekspertki Katarzyna Węglarska-Chutnik – coach i manager oraz fizjoterapeutka Aleksandra Czyżak. Kolejnym prelegentem był dr Jan Czarnecki. Zaprezentował nam najnowsze wyniki badań dotyczące lodu i głodu oraz tego, w jaki sposób poprzez dyskomfort osiągnąć odporność psychofizyczną. W tej części pojawił się także Igor Jankowski – trener oddechu. Odpowiedział nam pytanie, czy prawidłowy oddech to klucz do harmonii ciała. Śmiało możemy stwierdzić, że nas przekonał!
Następnie głos zabrał dr Maciej Kozakiewicz, który mówił o tym, co zrobić by zadbać o swój swoje zdrowie mentalne. Kolejnym wartościowym punktem Forum były warsztaty ze slow joggingu, morsowania oraz technik oddechowych. To była prawdziwa dawka wiedzy w praktyce. Gratulujemy śmiałkom, którzy odważyli się wejść do wanny pełnej kostek lodu!
Na zakończenie tego modułu odbył się ekscytujący pokaz grupy z Akademii Karate pod okiem Katarzyny Krzywańskiej. Dowiedzieliśmy się dlaczego karate może posłużyć jako most do zdrowia psychicznego. Następnie goście konferencji mogli obejrzeć prezentację dr Agaty Misery o tym, jak karate wpływa na naszą odporność.
Ostatni moduł Forum otworzyła Karolina Szewc, która następnie wraz z Anielą Kowaluk-Łukasiewicz przeszła do tematu – w jaki sposób konie są receptą na dobre samopoczucie. Dziewczyny są doświadczonymi hipoterapeutkami i trenerkami, dzięki czemu opowiedziały nam o swoich doświadczeniach z tym zakresie. Na zakończenie wydarzenia na gości czekał mindfirendly dinner w formie ciepłego posiłku dla ciała i ducha, z uwzględnieniem sezonowych warzyw.
Warto dodać, że podczas trwania konferencji uczestnicy mogli podziwiać zapierającą dech w piersiach wystawę prac Artystów Towarzystwa Przyjaciół Niepełnosprawnych, która została przygotowana dzięki współpracy ze Środowiskowym Domem Samopomocy „Sami Swoi” w Łodzi oraz Zakładem Aktywności Zawodowej „Dobry Start” TPN. Oprócz tego nasze wydarzenie wzbogacili lokalni dostawcy zdrowych i ekologicznych produktów: Olejvita – różnego rodzaju oleje i soki naturalne. Vegelio – warzywa liofilizowane. Monika Groser – sery owcze i kozie. Z wrzasku o brzasku – kiszonki, octy, zakwas, passata, marynaty, konfitury. Miody Ługowskich – sprawdzone badane lokalne miody. Abelo – kosmetyki naturalne: mydła, olejki, serum, kremy, świece. Korzenie- kosmetyki naturalne, olejki.
Dziękujemy naszym wspaniałym gościom za przybycie na II edycję Forum „Ptasi Móżdżek – moc bez granic”. Było dla nas niezwykle owocne spotkanie. Serdecznie podziękowania składamy także wszystkim, którzy pomagali przy organizacji tego wydarzenia. Bez Waszej ciężkiej pracy Forum z pewnością by się nie odbyło. Jesteśmy wdzięczni za tak liczą obecność i mamy nadzieję, że widzimy się za rok!
